三伏天，是一年中最熬人的时光。
此时，暑气如猛兽般肆虐，气温攀至顶峰，潮湿闷热的空气仿佛一张密不透风的网，将整个世界笼罩其中。
老话常说 “热在三伏，冷在三九”，这简单的八个字，道尽了时节的极致特征。
“伏”，有着 “暑气潜伏于地” 的深意，它如一个鲜明的标记，宣告着一年里最炎热时期的到来。
三伏分为初伏、中伏、末伏，在这段日子里，白昼渐长、黑夜渐短，阳光近乎直射大地，地面吸收的热量远远超过散发的热量，热浪便这样层层累积，让天气热得愈发难耐。
盛夏时节，骄阳似火，炙烤着大地；鸣蝉在枝头声嘶力竭地聒噪，仿佛也在抱怨这酷暑；人们稍一活动，便会汗流浃背，衣衫瞬间被浸湿。
如今，我们有电风扇、空调来驱散暑热，可古人没有这些现代设备，却也在酷热中寻得了诸多消暑纳凉的妙法。
从文人墨客留下的众多消暑诗作中，便能窥见他们那份在炎热里安然自处的智慧与情趣。
下面我们一起来看大诗人陆游是怎么消暑的。
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1、《新凉》
陆游〔宋代〕
月入楸梧径，风生芦荻林。
脱巾凉入发，临水爽披襟。
寒暑推移久，江湖感慨深。
功名虽已矣，犹得寓孤吟。
月光洒落在楸树和梧桐铺就的小径上，微风轻轻吹过芦苇林，带来阵阵清凉。
我摘下头巾，让凉爽的风吹进发丝间，站在水边，敞开衣襟，感受着这份难得的舒爽。
寒暑交替，时间悄然流逝，而我在江湖间漂泊的日子里，心中充满了无尽的感慨。
虽然追求功名的岁月已经过去，但我还能够在这孤寂的时光中，寄托自己的情感，吟咏诗歌。
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2、《南堂纳凉》
陆游〔宋代〕
环坐列胡床，儿曹共此凉。
风生桐叶墬，露下稻花香。
老幸返初服，穷宜归故乡。
已无缨可濯，清啸对沧浪。
我们围绕着胡床坐下，孩子们也一同在这里享受着凉爽。
微风吹过，桐树的叶子轻轻坠落，露水滴落，带来了稻花的阵阵清香。
年老的我幸好能够回归简朴的生活，穷困之时更应当回到故乡。
如今已经没有官帽可洗，只能对着清澈的波浪，放声长啸，抒发心中的情怀。
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3、《南堂纳凉》
陆游〔宋代〕
浴罢闲无事，悠然寄一床。
水风凉醉颊，松月上虚廊。
岸久乌纱侧，熏余细葛香。
今宵一美睡，何止傲羲皇。
洗完澡后闲来无事，悠然自得地躺在一张床上。
水边的凉风轻轻吹拂，让我微醉的脸颊感到一阵清凉，松间的明月也悄悄爬上了空旷的走廊。
我斜戴着乌纱帽，在南堂久坐，身上穿着细葛布做的衣服，还残留着熏香的余香。
今晚我一定能美美地睡上一觉，这份惬意与自在，简直比古代的羲皇还要令人陶醉。
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4、《追凉小酌》
陆游〔宋代〕
绿树暗鱼梁，临流追晚凉。
持杯属江月，散发据胡床。
苦蕒腌齑美，菖薄渍蜜香。
醉来呼稚子，扶我上南塘。
绿树成荫，遮蔽了鱼梁，我走到河边，追寻着傍晚的凉爽。
手持酒杯，对着江上的明月举杯相邀，散开长发，随意地坐在胡床上。
用苦蕒腌制的咸菜味道鲜美，菖蒲薄荷浸在蜜里更是香气扑鼻。
酒醉之后，我呼唤着幼小的孩子，让他扶着我，一起走上南塘的小径。
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5、《门外追凉》
陆游〔宋代〕
羽扇纶巾一味凉，旷怀非醉亦非狂。
横林点点暮鸦集，平垄离离新稻香。
山月出时闲弄影，水风清处旋移床。
学仙到此无余说，更觉金丹堕秕糠。
手持羽扇，头戴纶巾，只感到一阵阵的凉爽，心境开阔，既非沉醉也非疯狂。
傍晚时分，成群的乌鸦点点分布在树林间，新熟的稻田散发出离离清香，弥漫在平坦的田垄上。
山间的月亮升起时，悠闲地玩弄着它的影子，清风从水面吹来，我随即移动床榻以享受这份清凉。
学到此等仙境般的境界，已无需多言，更觉得那些追求金丹仙药的做法如同废弃的秕糠一般无价值。
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6、《小阁纳凉》
陆游〔宋代〕
侵床月白病全苏，掠面风清酒欲无。
渺渺塘阴下鸥鹭，萧萧秋意满菰蒲。
纵输烟渡横孤艇，也胜京尘暗九衢。
莫遣良工更摹写，此诗端是卧游图。
皎洁的月光侵洒在床前，我的病体似乎已经完全康复。清风轻轻掠过脸颊，连杯中的酒意都快要被风吹散了。
远处，池塘的阴影下，鸥鹭在自由自在地飞翔、栖息，秋意渐浓，菰蒲丛中弥漫着萧萧的秋意。
纵然是孤舟横渡烟波，这样的景致也胜过京城那尘埃遍布的九条大道。
无需让巧手的画师再来摹写这美景，因为这首诗本身就是一幅卧游图，足以让人在心中遨游这片宁静而美丽的天地。
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